{"id":688,"date":"2025-04-28T11:04:03","date_gmt":"2025-04-28T10:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/c-inside.pt\/about\/"},"modified":"2026-07-02T15:43:36","modified_gmt":"2026-07-02T14:43:36","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/c-inside.pt\/pt\/about\/","title":{"rendered":"Sobre mim"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ol\u00e1, sou a Catarina Coelho!<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bem-vindo ao meu site!\u00a0<\/span><\/p>

No meu trabalho acompanho e oriento processos de mudan\u00e7a\u00a0 com consci\u00eancia e prop\u00f3sito, de forma a promover uma vida mais alinhada com o seu verdadeiro potencial e que lhe traga equil\u00edbrio, sa\u00fade e bem-estar.<\/span><\/p>

O C-INSIDE (<\/span>see inside<\/i><\/span>) nasceu da minha vontade de criar uma marca que promovesse o bem-estar, partindo da premissa que temos tudo o que precisamos para ser bem-sucedidos dentro de n\u00f3s e que o caminho passa por aprendermos a aceder aos nossos talentos e acolher as nossas particularidades de forma estruturada.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t- sobre mim<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nasci em Lisboa e tenho ascend\u00eancia Portuguesa e Indiana. Cresci a viajar o Mundo, j\u00e1 morei em Portugal, na B\u00e9lgica e em Fran\u00e7a e, apesar de n\u00e3o ter fam\u00edlia brasileira, o Brasil \u00e9 a minha segunda casa.<\/p>

Sempre fui uma pessoa muito observadora. Enquanto crian\u00e7a gostava muito de estar com animais, comer, cozinhar, viajar e fazer trabalhos art\u00edsticos. Sempre gostei de ter experi\u00eancias novas, mas lembro-me de absorver tudo o que me rodeava de forma silenciosa porque durante muito tempo n\u00e3o conseguia compreender bem o comportamento das pessoas e a forma como lidavam com as suas emo\u00e7\u00f5es. Consequentemente, \u00e0 medida que fui crescendo, comecei a desenvolver apenas o meu lado racional e a deixar para tr\u00e1s tudo o que era art\u00edstico, intuitivo e emocional.<\/p>

Fiz todo o meu percurso acad\u00e9mico centrado na vertente mais cient\u00edfica e optei por estudar Engenharia Qu\u00edmica por ser a op\u00e7\u00e3o que mais gostava, dentro do que conhecia. Quando estava quase a terminar o curso prometi a mim mesma que nunca mais iria voltar a estudar porque na altura acreditava que n\u00e3o gostava nada de o fazer. Comecei a trabalhar em consultoria e desenvolvimento de neg\u00f3cio e, felizmente, alguns anos mais tarde percebi que o problema n\u00e3o estava em estudar, mas no que estava a estudar. A minha mente l\u00f3gica gostava de resolver problemas, mas faltava-me prop\u00f3sito no que estudava e fazia. Voltei a ter vontade de estudar quando descobri a astrologia e percebi que era uma ferramenta que me permitia entender de forma profunda o comportamento humano \u2013 era a pecinha do puzzle que me faltava! Nesse momento abriu-se uma caixinha de pandora e percebi que queria aprender mais sobre mim e sobre as din\u00e2micas que tinha vivido ao longo da minha vida. Estudei muito, fiz certifica\u00e7\u00f5es nacionais e internacionais, e aprendi tudo o que consegui sobre traumas, feridas emocionais e desenvolvimento pessoal dentro do tempo livre que tinha. Com o tempo, percebi que provavelmente n\u00e3o ia parar de estudar nunca, a verdade \u00e9 que gosto de estar sempre a aprender.<\/p>

\u00c0 medida que fui aplicando as coisas que estudava no meu dia-a-dia e a minha pr\u00f3pria vida foi mudando, fui percebendo que tamb\u00e9m podia ajudar as pessoas \u00e0 minha volta atrav\u00e9s da partilha do conhecimento que tinha adquirido. Comecei a dar consultas em hor\u00e1rio p\u00f3s-laboral e a fazer palestras e cursos para quem tinha curiosidade em aprender mais sobre os temas com que me identificava. Foi tudo acontecendo de forma org\u00e2nica, um pouco inesperada, e paralela ao trabalho que tinha.<\/p>

Ap\u00f3s alguns anos neste registo, decidi que estava na altura de mudar a minha vida, embora n\u00e3o fosse totalmente claro o caminho que queria seguir. Deixei o trabalho corporativo e decidi parar uns meses para refletir. Da pausa surgiram in\u00fameras ideias e clarezas. Uma das principais foi que queria usar a minha experi\u00eancia e conhecimento para ajudar outras pessoas a viver uma vida mais saud\u00e1vel e alinhada com as suas aptid\u00f5es. A verdade \u00e9 que, ao longo do meu percurso, tive contacto com muitos perfis de pessoas diferentes e fui percebendo que, independentemente do background, todos temos muita dificuldade em conseguir dar os passos necess\u00e1rios para viver uma vida realmente alinhada com o que nos d\u00e1 prazer. Aprendi tamb\u00e9m que a nossa sa\u00fade f\u00edsica est\u00e1 intimamente ligada com o nosso bem-estar emocional, e que para isso \u00e9 imprescind\u00edvel conhecermos os nossos limites e necessidades mais profundas.<\/p>

Assim, fui desenvolvendo a minha pr\u00f3pria metodologia para acompanhar os meus clientes nos seus processos de mudan\u00e7a e autodescoberta, utilizando uma abordagem que trabalha em quatro n\u00edveis \u2013 f\u00edsico, mental, emocional e inconsciente. Para tal, utilizo as v\u00e1rias ferramentas que fui aprendendo ao longo dos anos e que me suportaram muito no meu pr\u00f3prio processo de desenvolvimento pessoal. Cada plano de acompanhamento \u00e9 pensado e estruturado de forma personalizada, de acordo com os objetivos da pessoa e fase de vida em que se encontra.<\/p>

As palestras e workshops sobre Bem-estar, Talento e Prop\u00f3sito surgiram como complemento aos acompanhamentos individuais, ap\u00f3s perceber que os anos todos que passei em grandes empresas me trouxeram muito know-how valioso sobre gest\u00e3o de stress e autorregula\u00e7\u00e3o emocional no ambiente empresarial. Este trabalho \u00e9 destinado a empresas que tenham como objetivo promover um ambiente de trabalho mais saud\u00e1vel e uma performance de equipas mais equilibrada e sustent\u00e1vel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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